【2026年8月】受付日のお知らせ｜夏の肩こり・腰痛・自律神経の乱れは早めのケアを【八王子市大和田町・佑接骨院】

こんにちは。
八王子市大和田町の佑接骨院です。

いつも当院をご利用いただき、ありがとうございます。

8月は一年の中でも特に暑さが厳しく、身体への負担が大きくなる時期です。

「肩こりがひどくなった」「腰が重だるい」「朝から疲れが抜けない」「頭痛や首こりが続く」といった症状は、暑さだけが原因ではありません。

冷房による身体の冷え、室内外の温度差、水分不足、睡眠の質の低下などが重なることで、筋肉が硬くなり、血流が悪くなることで様々な不調が現れやすくなります。

また、お盆休みには長時間の運転や帰省、旅行、スポーツ、レジャーなどで普段以上に身体へ負担がかかるため、ぎっくり腰や捻挫、肉離れなどのケガも増える時期です。

「少し違和感があるだけだから」と我慢してしまうと、痛みが慢性化したり、回復まで時間がかかってしまうこともあります。

夏に多いお身体のお悩み

この時期は、次のようなお悩みでご来院される方が多くいらっしゃいます。

• 肩こり・首こり
• 腰痛・ぎっくり腰
• 頭痛や眼精疲労
• 自律神経の乱れによるだるさ
• 足のむくみや冷え
• スポーツによる捻挫や肉離れ
• デスクワークによる姿勢不良や猫背
• 長時間の運転や移動後の身体の痛み

特に冷房の効いた室内で長時間過ごす方は、筋肉が硬くなりやすく、血流が低下することで肩や腰の痛みにつながるケースが少なくありません。

夏の不調を予防するポイント

日頃から少し意識するだけでも、身体への負担を軽減できます。

水分補給をこまめに

汗をかくと体内の水分だけでなくミネラルも失われます。のどが渇く前に少しずつ補給することが大切です。

冷え対策をする

冷房の効いた場所では羽織るものを準備したり、直接冷風が当たらないよう工夫しましょう。身体を冷やし過ぎないことが筋肉の緊張を防ぐポイントです。

適度に身体を動かす

同じ姿勢が続くと筋肉が硬くなり、血流も悪くなります。1時間に一度は立ち上がり、軽くストレッチを行うだけでも身体への負担を減らせます。

質の良い睡眠を心掛ける

睡眠は身体を回復させる大切な時間です。寝苦しい日が続く時は、室温を適切に調整し、しっかり休息を取ることを意識しましょう。

佑接骨院の施術について

当院では、痛みのある部分だけを見るのではなく、姿勢や身体のバランス、日常生活での負担まで確認しながら施術を行っています。

手技療法を中心に、骨格矯正やラジオ波、EMSなどを組み合わせ、お一人おひとりのお身体の状態に合わせた施術をご提案いたします。

慢性的な肩こりや腰痛はもちろん、スポーツによるケガや急な痛み、姿勢のお悩みまで幅広く対応しておりますので、お気軽にご相談ください。

8月の受付について

8月の受付は以下の通りです。

• 8月10日（月）　休診
• 8月11日（火・祝）　10:00～19:00
• その他の日程は通常通り受付しております。

お盆期間前後はご予約が混み合うことが予想されますので、ご希望の日時がございましたらお早めのご予約をおすすめいたします。

お身体の不調はお気軽にご相談ください

夏の疲れは、知らないうちに身体へ蓄積されています。

「少し疲れているだけ」「そのうち良くなるだろう」と我慢せず、違和感を感じた段階でケアを始めることが、早期改善への近道です。

八王子市大和田町で接骨院・整骨院をお探しの方、肩こり・腰痛・首の痛み・スポーツによるケガ・姿勢改善などでお悩みの方は、ぜひ佑接骨院へご相談ください。

8月も皆さまが健康で快適に過ごせるよう、全力でサポートさせていただきます。

皆さまのご来院を心よりお待ちしております。

TEL：042-649-5764
 店舗所在地：東京都八王子市大和田町3丁目20-15 水車館1F西側
 駐車場あり／予約優先制

 ご予約はこちらから
 アクセス：八王子市大和田町3-20-15水車館１F
 駐車場完備

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