こんにちは。佑接骨院です。
毎日暑い日が続いていますが、夏になると肩こりや腰痛、身体のだるさが悪化したという方が多く来院されます。
「暑いだけだから仕方ない」と思われがちですが、実は夏は身体に大きな負担がかかる季節です。
夏に身体の不調が増える3つの理由
① 水分不足による筋肉の硬さ
気温が高くなると汗をかく量が増え、知らないうちに水分不足になりやすくなります。
水分が不足すると血液の循環が悪くなり、筋肉へ十分な酸素や栄養が届きにくくなります。
その結果、
- 肩こり
- 腰痛
- 足がつりやすい
- 疲れが抜けない
といった症状につながることがあります。
こまめな水分補給は、熱中症予防だけでなく、筋肉や関節のコンディションを保つためにも大切です。
② 熱中症による自律神経の乱れ
強い暑さは体温調節を行う自律神経にも大きな負担をかけます。
「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」
「身体が重い」
「頭痛が続く」
このような症状は、自律神経の乱れが関係していることも少なくありません。
無理をせず、十分な睡眠や栄養補給、適度な休息を心掛けることが大切です。
③ 冷房による「隠れ冷え」
夏は冷房の効いた室内で過ごす時間が長くなります。
身体の表面は暑く感じていても、筋肉や関節は冷えて血流が低下している方が多く見られます。
さらに、屋外との気温差によって自律神経が乱れやすくなり、
- 首や肩のこり
- 腰痛
- むくみ
- 身体の重だるさ
などの原因になることがあります。
夏の不調には、早めの身体のメンテナンスがおすすめです
当院では、まずお身体の状態を確認し、不調の原因を見極めたうえで、一人ひとりに合わせたオーダーメイド施術をご提案しています。
手技（マッサージ）を中心に、
- 骨格矯正
- ラジオ波
- ES-8201（立体動態波・EMS・マイクロカレント）
- ストレッチ
などを組み合わせ、その日の状態に合わせて施術を行っています。
「暑いのに身体を温めるの？」というご質問をいただくことがありますが、ラジオ波は身体の深部を温める施術です。
冷房によって冷えた筋肉の血流を促し、筋肉をほぐれやすい状態へ導くため、夏場にもおすすめの施術です。
八王子市で肩こり・腰痛・夏の身体の不調なら佑接骨院へ
夏の不調は放置すると、秋まで長引いてしまうこともあります。
「肩こりがひどくなってきた」
「腰痛が改善しない」
「身体が重だるい」
「夏バテで疲れが抜けない」
そんな症状でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
佑接骨院では、お一人おひとりのお身体の状態や生活スタイルに合わせた施術をご提案し、健康な身体づくりをサポートいたします。
TEL：042-649-5764
店舗所在地：東京都八王子市大和田町3丁目20-15 水車館1F西側
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