自律神経失調症とは？

自律神経失調症の原因

自律神経失調症の原因は多岐にわたりますが、特に現代社会での生活スタイルが影響しやすいと言われています。ここでは、その主な原因について詳しく説明します。

1. 慢性的なストレス
   　仕事や人間関係、家庭の問題、経済的なプレッシャーなど、日常的なストレスは自律神経に大きな負担をかけます。特に、長期間ストレスが続くと交感神経が過剰に働き、副交感神経がうまく機能しなくなり、心身の休息ができなくなる傾向があります。
2. 生活リズムの乱れ
   　夜遅くまでのスマホやパソコンの使用、不規則な睡眠時間、偏った食事習慣など、生活リズムが乱れることで自律神経のバランスが崩れやすくなります。特に睡眠の質が低下すると、自律神経が十分に回復する時間が取れず、疲労が蓄積しやすくなります。
3. ホルモンバランスの変化
   　特に女性は、ホルモンバランスが変化しやすい生理や更年期などに自律神経が乱れやすいです。ホルモンと自律神経は密接に関連しており、バランスが崩れることで身体的・精神的な不調を引き起こすことがあります。
4. 気候変動や季節の変わり目
   　気温の急激な変化や湿度の上昇・下降は自律神経に影響を与えます。特に季節の変わり目は体が新しい環境に適応するため、疲れやすくなることが多く、自律神経失調症の症状が出やすい時期とされています。
5. 運動不足と運動過多
   　適度な運動は自律神経のバランスを整える効果がありますが、運動不足が続くと血行が悪くなり、ストレスが蓄積しやすくなります。逆に過度な運動も交感神経を刺激し過ぎて、体が休まらない状態を引き起こします。

自律神経失調症の症状

自律神経失調症の症状は非常に多岐にわたり、個人によって感じる症状も異なります。
以下は主な症状です。

1. 身体的な症状
   　- 頭痛：偏頭痛や緊張型頭痛として現れることが多く、特にストレスが原因のことが多いです。
   　- めまい・耳鳴り：自律神経が乱れると内耳に影響を及ぼし、めまいや耳鳴りを引き起こすことがあります。
   　- 冷えやのぼせ：体温調節がうまくいかず、特に手足の冷えや、顔のほてり感が現れやすくなります。
   　- 胃腸の不調：消化機能を司る副交感神経が乱れると、胃の不快感や便秘、下痢などの症状が出やすくなります。
   　- 倦怠感・疲労感：体が重く感じる、朝起きても疲れが取れないといった症状が慢性的に現れることが多いです。
2. 精神的な症状
   　- 不安感：何かに対して強い不安を感じたり、気持ちが落ち着かなくなることがあります。
   　- 気分の落ち込み：気力が出ず、鬱々とした気分が続くことがあります。
   　- イライラや怒り：小さなことでも感情が揺さぶられやすくなり、急にイライラを感じることがあります。
   　- 睡眠障害：寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める、朝早くに目が覚めるといった睡眠の質の低下が見られます。
3. 呼吸器や循環器の症状
   　- 動悸や息苦しさ：特にストレスがかかると、胸がドキドキしたり息苦しさを感じることがあり、交感神経が過剰に反応していることが原因です。
   　- 高血圧や低血圧：自律神経が血圧を調整しているため、乱れによって血圧の変動が大きくなることがあります。

当院での施術

当院では、自律神経失調症の改善に向けて、ラジオ波や骨格矯正、手技療法を取り入れた施術を行っています。心身のリラクゼーションを促し、自律神経のバランスを整える施術で、根本からの改善を目指します。

• ラジオ波：体を温めることで血行を促進し、リラックス効果を高めます。副交感神経を優位にし、緊張やストレスを緩和する効果が期待できます。
• 骨格矯正：骨格のゆがみや姿勢の悪さを改善することで、体のバランスを整え、自律神経が正常に働くようサポートします。
• 手技療法：肩こりや背中の張り、筋肉の緊張を緩め、リラックスできるよう促します。

アフターケア

自律神経失調症の改善には、日常生活でのセルフケアも大切です。施術後には、症状に合わせたアフターケアのアドバイスも行っています。

• リラクゼーション法：深呼吸やヨガ、瞑想など、緊張をほぐすリラクゼーション方法をお伝えします。
• 睡眠の改善：良質な睡眠を取るためのアドバイスもご提供し、生活の中でできる工夫をサポートします。
• 適度な運動：ウォーキングやストレッチなど、気軽に始められる運動をおすすめし、心身の健康を維持できるようお手伝いします。

お悩みの方へ

自律神経失調症は早期発見・早期対処が重要です。心身の不調が続く方は、ぜひご相談ください。当院では、リラックスした雰囲気の中で患者様一人ひとりに寄り添い、体の内側からの改善を目指してサポートいたします。