肉離れとは、筋肉が急激な負荷や過度な伸展により部分的に損傷した状態を指します。
多くの場合、スポーツ活動中や急な動作の際に発生し、太ももやふくらはぎ、背中などに痛みが伴います。筋肉繊維の一部が切れてしまうことから、適切なケアとリハビリが非常に重要です。
肉離れの主な症状
- 突然の激しい痛み
- 腫れや内出血
- 患部を動かす際の強い痛み
- 筋肉の硬直感や可動域の制限
症状が軽度な場合もありますが、放置すると回復に時間がかかるだけでなく、
再発するリスクが高まるため、早期の診断と治療が必要です。
肉離れの原因
肉離れの原因は、急な動作や過度な運動が筋肉にかかる負担です。
特に、準備運動を十分に行わずに運動を始めた場合や、疲労が溜まっている筋肉に過度な負荷を
かけた場合に発生しやすいです。また、姿勢や筋力のバランスが悪い場合もリスクが高まります。
当院での肉離れ施術
佑接骨院では、肉離れの治療に以下の施術を提供しています
初期症状であらばRICE処置（安静・アイシング・圧迫・挙上）を行います。
急性期に関してはラジオ波やハイボルトを用いて、早期に炎症が収まるように施術します。
テーピングなども行い、患部を安静にできるように致します。
- ラジオ波療法：深部の筋肉を温め、血行を促進することで、損傷した筋肉の修復をサポートします。また、痛みや炎症を和らげ、治癒を促進します。
- ハイボルト療法：高電圧の電流を使用し、筋肉の痛みや炎症を即座に軽減します。早期回復を目的とした施術で、急性の痛みには特に効果的です。
施術後のアフターケア
肉離れからの回復には、施術後のケアも非常に重要です。
- ストレッチとリハビリ：筋肉の柔軟性を回復させ、再発を防ぐために適切なストレッチを行います。
- 日常生活でのアドバイス：姿勢や日々の運動習慣、無理のない範囲での筋力トレーニングを指導し、筋肉の健康を保つためのアドバイスを提供します。
- 骨格矯正：筋肉に負担がかかりやすい姿勢の歪みや骨格のズレを調整し、体のバランスを整えます。これにより、筋肉への負担を軽減し、再発を防ぎます。
佑接骨院のサポート
当院では、肉離れに限らず、体全体のケアを行い、スポーツや日常生活でのパフォーマンス向上を目指しています。施術は個別の状態に合わせたオーダーメイドの対応を行い、患者様が最適な結果を得られるよう努めています。
お問い合わせ・ご予約
肉離れやその他のスポーツ障害でお悩みの方は、ぜひ佑接骨院までご相談ください。
早期の回復を目指し、丁寧にサポートさせていただきます。