ぎっくり腰とは？
「ぎっくり腰」は、突然腰に強い痛みが走る状態のことを指し、多くの場合、重い物を持ち上げたり、急な動作をした際に発生します。しかし、明確な原因がない日常動作でも起こることがあります。
「急性腰痛」とも呼ばれ、その痛みはまるで「腰がぎくっとなる」ような感覚に例えられます。
欧米では「魔女の一撃」などとも表現されます！
ぎっくり腰は、急激な痛みのために日常生活に支障をきたすこともあり、早急な対応が求められます。
なぜぎっくり腰が起こるのか？
ぎっくり腰は、以下のような原因が積み重なって発生します。
- 姿勢の悪さ
長時間の座り仕事や猫背など、姿勢の悪さが慢性的に腰に負担をかけ、急に筋肉や関節にダメージを与えることがあります。 - 筋肉の硬直や疲労
普段から筋肉が硬くなっていると、些細な動作で筋肉や靭帯に過度な負荷がかかり、腰に急激な痛みが発生します。 - 筋力低下
運動不足による筋力低下や柔軟性の不足もぎっくり腰の原因となります。筋肉が腰を支えきれない状態が続くことで、日常的な動作でも負担が大きくなります。 - 冷えや血行不良
特に寒い季節や気温の変化で筋肉が硬くなると、ぎっくり腰が起こりやすくなります。
ぎっくり腰の症状
ぎっくり腰になると、以下のような症状が見られます。
- 突然の腰の激痛により、立ち上がるのが困難
- 腰を動かすたびに痛みが走る
- 前屈や後屈ができない
- 腰だけでなく、太ももや背中にも痛みが広がることがある
- 痛みのために寝返りや歩行が難しい場合も
痛みが強く、動作ができなくなるため、ぎっくり腰になった際には安静にしつつ、早急な対処が必要です。
佑接骨院でのぎっくり腰治療
佑接骨院では、ぎっくり腰に対して以下の施術を組み合わせ、痛みを軽減し、早期の回復を目指します。
- 骨格矯正
ぎっくり腰は、骨盤や背骨の歪みが原因で発生することもあります。
骨格矯正により、腰に負担をかけている骨格のズレを整え、正しい姿勢を取り戻すことで、
再発の予防につながります。 - ハイボルト療法
ハイボルト療法は、痛みの根本に電気刺激を与えることで、痛みを軽減させる治療法です。
ぎっくり腰の強い痛みや炎症を抑え、筋肉の緊張を和らげる効果があります。
有名なアスリートも使用しているこの治療法は、即効性が高く、動きが楽になると評判です。 - ラジオ波療法
ラジオ波の温熱効果を利用して、筋肉の深部からじっくりと温め、血行を促進します。
これにより、筋肉のこわばりを緩め、ぎっくり腰の痛みを和らげます。
アフターケアと今後の施術計画
ぎっくり腰は一度の治療で痛みが軽減することがありますが、
再発防止のためにはアフターケアが重要です。当院では、以下のケアを提案しています。
- ストレッチ指導
筋肉の柔軟性を高め、腰への負担を軽減するための簡単なストレッチを指導します。特に、腰回りや太ももの筋肉をしっかり伸ばすことで、ぎっくり腰の予防につながります。 - 姿勢改善指導
長時間同じ姿勢を続けることで腰に負担がかかるため、正しい姿勢を保つ方法を指導し、再発防止に努めます。 - 定期的なメンテナンス施術
痛みが和らいだ後も、腰の状態を定期的にチェックし、骨格矯正や筋肉ケアを続けることで再発防止を図ります。
ぎっくり腰でお悩みの方へ
ぎっくり腰は急に発生する厄介な痛みですが、適切な治療を受けることで早期回復が可能です。
佑接骨院では、ぎっくり腰の痛みを迅速に和らげるための多角的なアプローチを提供しています。
お悩みの方は、早めにご相談ください！
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ぎっくり腰の痛みから解放され、健康な毎日を取り戻しましょう！